Lezioni Metodo Feldenkrais ®

A CHI È RIVOLTO

Il corso è rivolto a tutti, senza limiti di età.

“Quando sai cosa stai facendo, allora puoi fare quello che vuoi.” - Moshe Feldenkrais -

- Il Metodo Feldenkrais® permette di riscoprire una risorsa innata di ogni essere umano: in ognuno di noi c’è il potenziale per muoversi in un modo ottimale e compiere le azioni più varie con armonia, leggerezza e coordinazione.

- Migliora il modo di compiere le azioni quotidiane, come camminare, stare seduti, piegarsi… ma anche danzare, cantare, suonare uno strumento.

- È un valido aiuto per problemi specifici come i dolori muscolari, tensioni, mal di schiena, problemi posturali e da trauma.

- Aiuta a prevenire le cattive abitudini, gli incidenti e i disturbi, stimolando l’innata capacità del sistema nervoso di apprendere e di migliorare le proprie funzioni per muoversi bene e in modo be organizzato in ogni occasione.

- Aiuta ad affrontare o Stress. Perché muoversi bene, senza sforzo e persino in modo piacevole, porta ad un senso di soddisfazione e fiducia. Sentirsi più leggeri, più radicati a terra, più flessibili, più dinamici porta ad un benessere fisico che si riflette anche sui pensieri e sulle emozioni.

LEZIONI COLLETTIVE - CAM® Conoscersi Attraverso il Movimento

Le lezioni collettive propongono l’esplorazione di piccoli movimenti, nel rispetto delle condizioni, del ritmo e delle possibilità individuali.
La voce dell’insegnante conduce l’allievo a percepire le relazioni tra le parti del corpo e a ricercare schemi di movimento più funzionali ed efficaci che si manifestano in movimenti più facili, leggeri e piacevoli. Il movimento efficiente è un movimento senza sforzo. I risultati si notano nei gesti e nelle azioni quotidiane come camminare, girarsi, lavorare seduti, sdraiarsi, alzarsi, salire le scale o raccogliere un oggetto. Il metodo Feldenkrais® permette inoltre, di affinare performance più complesse, tra cui danzare, suonare, cantare, praticare sport, ambiti in cui l’applicazione del Metodo è sempre più diffusa come pratica integrativa. Evolvendo gradualmente in complessità e ampiezza, i movimenti proposti sono semplici, a volte inusuali, ma rimangono sempre nell’ambito di un’attività confortevole e non faticosa ma accessibile a tutti.

È RICHIESTO UN ABBIGLIAMENTO CALDO E COMODO.
PRIMA LEZIONE DI PROVA GRATUITA
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

LEZIONI INDIVIDUALI - IF® Integrazione Funzionale

L’insegnante attraverso un tocco delicato e non invasivo, aiuta l’allievo a percepire come si muove abitualmente, a riconoscere i propri limiti, guidandolo nell’esplorazione di nuove possibilità di azione meglio integrate e quindi più efficienti.
È un’esperienza di apprendimento motorio che induce sensazioni di fluidità, leggerezza e armonia.
Ogni lezione è unica e si sviluppa sulla base delle caratteristiche e dei bisogni della singola persona, attraverso un dialogo silenzioso tra allievo e insegnante.

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

DOVE

Presso “MoviMenti - Psicomotricità e proposte educative”
Via Padre Reina, 30 - Saronno

CONTATTI

Per informazioni e prenotazioni: 348 3132534